低ケイデンス倶楽部

ダメダメ

　桜の写真を撮ろうと早く出たが、デジカメの電池が死んでいて一枚も撮れなかった。心拍計もサイクルコンピュータも変な数字ばっかりだし。

　夕方、大阪市内を2.5kmくらい歩いたが、心拍計のセンサーを会社に忘れてきた。何だかなあ＿|￣|○

　息子が高校登校日で制服を受け取ってきていた。中学校はブレザーだったので、学生服が新鮮だ。

種類	出勤	帰宅	徒歩
天候区分	6	6	6
気温区分	2上	3下	3中
出発時刻	7:03	19:45	16:40
所要時間(分)	30.01		50
走行時間(分)	18.51	26.13
距離(km)	8.18	8.51	2.5
最高心拍	237
平均心拍	126
消費cal	202
脂肪燃焼率(%)	43
最高速度(km/h)	41.5	29.9
平均速度(km/h)	26.1	19.6
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.18km,MaxHR:237,AvgHR:126,202kcal,
帰り:8.0km,
歩き:2.5km,

投稿者 panhead : 2007年04月06日 23:41