低ケイデンス倶楽部

ヒノキ花粉・・・

　夜中にも鼻が詰まって目が覚めた。起きてからもハナミズが出てとまらない。

　しかも、こんな日にアイウェアを忘れてきてるし・・・＿|￣|○

種類	出勤	帰宅
天候区分	6	5
気温区分	3下	3中
出発時刻	17:15	19:45
所要時間(分)	22.15	28.34
走行時間(分)	19.29	26.57
距離(km)	8.68	8.50
最高心拍		179
平均心拍		114*
消費cal		148*
脂肪燃焼率(%)		43
最高速度(km/h)	40.4	31.0
平均速度(km/h)	26.7	19.0
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.68km, 帰り:8.50km,MaxHR:179,AvgHR:114,148kcal, 投稿者 panhead : 2007年04月10日 23:21