低ケイデンス倶楽部

神戸市北区＞三木＞吉川＞三田＞西宮（55km）

GIANT で回ってみたら平均時速が24km/hでた。でも、尻が痛いんだよね(^^;

淡河、三木、吉川(55km)

種類	散歩
天候区分	6
気温区分	3中
出発時刻	13:30
所要時間(分)	152.32
走行時間(分)	138.20
距離(km)	55.83
最高心拍	235*
平均心拍	138
消費cal	1249
脂肪燃焼率(%)	37
最高速度(km/h)	54.6
平均速度(km/h)	24.2
目安ケイデンス(rpm)

散歩:55.83km,MaxHR:238g*,AvgHR:,kcal,

投稿者 panhead : 2007年05月13日 17:02